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2020考研人,你還有周末?

  摘要:考研備考階段,最大的任務最重要的事情就是學習學習學習。對于很多考研人來說已經沒有周末這一說了,特別是平時還有課的大三學生,還要周末抽空復習考研。但是這樣久了會很累,其實合理休息還是可以的。

  ?考研人還有周末嗎?

  考研人會這樣認為考研和假期

  “考研期間還有假期嘛?”

  “以后的周末都和我無關”

  “我的心里只有一件事,那就是學習”

  考研的同學復習時間是很緊張的,很多努力學習的考研er,就把自己固定在了座位和桌子面前,每天除了吃飯和去洗手間,就一直在埋頭苦學。連周末也不舍得給自己放一個小假,真的是在踐行考研期間無假期的諾言。但是除了那些意志力和身體素質很強的人能承受這樣的復習節奏,保持高效率學習。大多數同學其實都堅持不下去,就算是學,效率也不見得效率高。其實考研也沒有必要這樣去復習,做到合理放松才是最正確的。有時候學習累了,該給自己放個假,就放個假吧!俗話說,勞逸結合嘛!

  ?每周要合理休息

  一個周當中,必須要安排恰當的休息時間,這樣能保證下個周的學習效率(又是效率!)。一周中可以休息半天,但是不能休息一整天,因為這樣的話,學習過程出現了斷點,是不利于學習的,所以,一周中休息半天就可以了,而且,這半天最好選在下午+晚上,因為每天早上都去學習的話,會敦促你早上起床,從而達到把早起養成一個習慣。

  說真的,考研結束后,知道自己被錄取的往后一個月中,我還是很早就醒了,因為早起已經養成了一個習慣!任何事情,只要堅持1個月,那么,它就會以一種潛移默化的方式成為你的習慣!

  ?可選擇周一到周五休息

  這半天的休息時間可以選在星期一到星期五之間的任意一個下午+晚上!好的,有人一定會問為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢?

  這是因為:第一,你考研的時候是一個周的周末,也就是星期六和星期天,你如果每個周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的話,那么你考試時會形成惰性,也就是說在你休息那天考試,你不在狀態!

  第二,周六和周日是教學樓和圖書館最安靜的時候,適合模擬考試,這樣的話,你可以把你的生物鐘調到和考研時間相同,以后你就會有這種感覺,到了12月份后,一到周末,你就會有考試的感覺,從而這可以幫助你更加適應考研時間并提高得分率!

  ?放松要把握的三個原則:

  建議你每周給自己3小時或一個上午或下午時間去放松,至于娛樂活動的選擇,把握三個原則即可:

  1.該娛樂放松時,就放飛自己;有點負罪感(本質是緊張感),會促進學習效率的提升。只要能及時完成學習規劃的任務,娛樂的時間,就不要有負罪感。

  2.不要過度勞累傷身,確保娛樂結束之后有精力、能夠立即滿血復活投入到復習之中。

  3.自制力差的人,不要玩容易上癮的游戲;考上研的很多同學說,他們手機變成了智能的老年機,因為手機上除了學習軟件,一切娛樂軟件都刪除了。

  至于你要不要看電視劇:我覺得一般人,還是算了吧;除非你意志力及其強大,看完一集之后,能控制自己的欲念不去看下一集;否則,你看完一集之后,做題時可能一不小心就走神了,大腦沉浸在男豬腳帥氣的面孔的回憶里,無法自拔。

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